ちゅちゅポンの気まぐれ日記

車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。 宜しくお願い致します。

2020年 夏休み〜その2〜

来月購入検討している自分のタイムに合った4〜5分台/km用ランニングシューズの

試し履きにスポーツデポさんへ。

そして、ランニング用グッズの掘り出し物を探しに酒々井アウトレットに。

EVORIDE ちゅちゅポン
アシックスさんの EVORIDE 。履き心地がナイキさんのズームフライ3に近いです。
また、軽くてお手頃な価格。


WAVE SHADOW 4 ちゅちゅポン
ミズノさんの WAVE SHADOW 4。クッション性は低いですが安定感があります。
色もカラフルで良いです。ミズノさんは購入した事がないので気になる一足です。

RINCON 2 ちゅちゅポン
ホカオネオネ さんのRINCON 2。CLIFTON 6を所有しておりますが意外にも
あの独特なマシュマロクッション性が低くどちらかと言うと硬めです。
これも履き心地はナイキさんのズームフライ3に近いです。

ん〜、悩む・・・。


酒々井アウトレット ちゅちゅポン
そして、酒々井アウトレット。
平日なので人は少な目です。この時期なので丁度良いかも・・・。


靴下 ハーフパンツ ちゅちゅポン
DESCENTEさんでハーフパンツを712円で購入。今、70%OFFしています。
asicsさんでは、ランニング用靴下(PROPAD)を220円で購入。
2点で合計932円(税込)。
一点豪華主義の私にとっては(笑・・・)良い買い物をしました。


アサヒ爽涼 ちゅちゅポン
今夜は、アサヒ爽涼(JAPAN SPECIAL)と切干大根、サラダで一杯。
サッパリした喉こしですが苦みもしっかりあり美味しいです。

明日から9月です。あと4ヵ月で今年も終わりかぁ〜。
今年の忘年会の予約は無しかな・・・。


でわでわ

2020年 夏休み 〜その1〜

早朝ランニングする為、朝3:00に起床。

ここ最近、土曜日の早朝ランニングが日課になり、だいたいこの時間に起床。

昨年までは、こんな生活はしていません。

早起きは三文の徳」とはこの事かと実感しております。

あと、最近気づいたのですが、肩こりがひどい時にランニングするとなぜか改善されるのが

不思議です。


八ヶ岳ブレット ちゅちゅポン
朝食は、談合坂PAで購入した八ヶ岳ブレッドと地元の珈琲専門店の
ブレンドで一杯。休日の珈琲は豆から挽いて飲むのが日課です。

朝食 ちゅちゅポン
メープルブレッドが少し苦めの珈琲に合います。


0824ランニング ちゅちゅポン
曇りで日差しも少なく50分でなんとか走りきりました。
後半2kmは、ビルドアップ走を意識して走っているのですが、
約7km地点にある長〜い坂道でバテバテになってしまいます。笑


1500m走
先週、初めて仕事の帰りに「小出義雄記念陸上競技場」へ行き
1500m全力走、900m×5本のインターバル走をしてきました。
最高の走り方」の中に1500m全力走の1km平均タイムでスピード不足
かスタミナ不足かが分かる内容があり、どうしても実践してみたかったメニュー。
結果は、4分28秒/kmのペース。


グラフ ちゅちゅポン
サブ4を目標とする(まだハーフも走ってませんが目標としてね・・・)
標準タイムから10kmまでの「PBと8月AVE」をグラフ化にすると
そんなに悪くなさそうですが「ペース配分とスタミナつける事」が
課題なのかな・・・。


秋味 ちゅちゅポン
今夜は、秋味と野沢菜で一杯。
さっぱりとした野沢菜が美味しいです。


5年後(結婚30周年)のホノルルフルマラソン完走を目指し
まずは10km50分切りを目標にして仕事の合間にトレーニングしてますが、
「COVID-19」の影響で大会がいつ開催されるか分からない状態。
そろそろハーフを目指したトレーニングをしないとフルに間に合わないかも・・・。


でわでわ

山梨へ

今日は、所用で嫁の実家のある山梨へ。

朝8:30に自宅を出発。渋滞もなく予定より2時間ほど早く到着。

30分ほどで用事を済ませ帰路へ。


談合坂 ちゅちゅポン-1
帰りに談合坂PAで休憩。


談合坂 ちゅちゅポン-2
嫁は定番の信玄ソフト。信玄餅とソフトクリームバランスがGoodです。


談合坂 ちゅちゅポン-3
私は、オーガニックアイスコーヒー。
苦みが強いので信玄ソフトと合うと思います。


東京タワー ちゅちゅポン
助手席からのTokyo Tower。夕暮れもいい感じです。


レインボーブリッジ ちゅちゅポン
レインボーブリッチ。空が秋の雰囲気です。

湾岸線 ちゅちゅポン
日曜日の夕暮れの湾岸線。車が少ないと感じました。
これも「COVID-19」の影響かもしれません。


馬刺し ちゅちゅポン
今夜は、上富良野ビールと馬刺しで一杯。
久しぶりの馬刺。ニンニクで食べる馬刺しは最高に美味しいです。

明日は、夏休みで1日休暇です。(あと4日間取得できます)
早朝ランして家でのんびり過ごしたいと思います。


でわでわ


プロフィール

ちゅちゅポン

千葉県在中 A型
ブログ初心者です。
車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。
宜しくお願い致します。

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