ちゅちゅポンの気まぐれ日記

車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。 宜しくお願い致します。

2018年12月

Gift from Audi Japan

アウディジャパンから贈り物が届きました。

ここ最近、通販等で買った記憶が無い・・・。

何だ??

from Audi ちゅちゅポン
TTを購入した際、アンケート調査回答で当選したものでした。
「当選者」って活字を見るとやっぱりテンションあがりますねぇ~。
アンケートの事はすっかり忘れており、サプライズプレゼントになりました!
Audi Japanさんありがとうございます。


IMG_1946
数年前に1,000円で購入した傘をそろそろ取り換えようと思っていたので凄く嬉しい。
とても軽く大人2人は十分入れる大きさです。



Umbrella2 ちゅちゅポン
持つ所は、Audiのロゴマーク入り。お洒落です。


TOKYO CRAFT ちゅちゅポン
今夜は、TOKYO CRAFT BARLEY WINE とピリ辛唐揚げで一杯。
アルコール分9%。一杯でほろ酔いになります。
癖になる美味しさですが、71kcal/100mℓは、今まで飲んだ中で一番かもしれません。

明日は、家の窓掃除です。KARCHER バキュームクリーナーが活躍します。
脚立から落下しない様に気を付けないと・・・。


でわでわ


体脂肪

十数年間溜まった体脂肪を落とすため今年1月から通い始めた「ジム通い」と「食事の見直し」を行った結果。

【健康診断結果 2017年12月比】
体重:64.0kg → 50.2kg -13.8kg
BMI:24.6kg/m → 19.4kg/m -5.2kg/m
腹囲:88cm → 67cm -21cm
中性脂肪:327mg/dL → 54mg/dL -273mg/dL


【ジム測定 2018年1月~12月】
ボディ軽量化 ちゅちゅポン
体脂肪率:28.3% → 12.3% -16%
体脂肪:17.6kg → 6.2kg -11.4kg
体脂肪率は、野生のブタさんと近い値になりました。
この溜まった体脂肪11kgが消えるってとても不思議・・・。


これなら健康診断の判定:D → A になるだろうと思ってました。

ところがまた「判定:D」二次・精密検査になってしまった。

肝機能CK(CPK)が100U/L前後だったのが1,611U/Lに上昇したのが判定理由。

過去に経験した事がない項目。

医師からのコメントに「筋疾患が疑われますが、マラソンなど激しい運動後、またはオーバートレーニングの
場合があるので注意」と。

前日にランニング7km。まさかこれが原因??

ネットで調べたところ激しい運動後に上昇すると記載あり。

で、1週間安静にし、本日再検査した結果、今までと同様な80U/Lに・・・・・。

異常が無く良かった・・・・。

先生曰く、「健康診断前は、一週間は安静に」と。

今回は、とても勉強になりました。

しかし、血液検査って何でも分かってしまう事に驚きです。


金しゃちビール ちゅちゅポン
今夜は、盛田金しゃちビール㈱のIPAと唐揚げで一杯。
このIPAは、香りがとても良く、最後に程よい苦みがあり。

唐揚げに秋田名物「いぶりがっこ」のタルタルソース。
タルタルソースには、大根が入っておりこれでつまみでも行けます。


来年は、どこを目指すか分かりませんが、明日からトレーニング再開です。



でわでわ







Winter season

先日まで暖冬だったのがやっと冬らしくなりました。

暖冬の年は、雪が降る事が多くなると聞いた事があるので今朝、TTをスタッドレスタイヤに交換ではなく、

嫁の車をスタッドレスタイヤに交換。

スタッドレスタイヤ ちゅちゅポン
嫁の職場が駅から遠い事もあり、今朝、BRIDGESTONE BLIZZAKへ交換。
タイヤを自ら外すのは、Audi A4時代以来です。
A4洗車時、数か月に一度、タイヤを外しホイールハウス内・ホイールを洗っていましたが
突然レンチが外れホイールに傷を付けてしまった経験があるので自粛してました。


夕焼け ちゅちゅポン
買い物の帰り夕焼けが綺麗だったので・・・。


青島Beer ちゅちゅポン
会社の後輩が中国出張の際、昔私が好物だった唐辛子と山椒が刺激する
ピーナッツをお土産に頂きました。これをつまみに一杯。
当然、Beerは青島です。笑

ほぼ1年振りのピーナッツです。やっぱり美味しいなぁ~。とてもBeerがすすみます。


でわでわ


2018年 忘年会

今日は、忘年会。

楽しく、そして盛り上がりました。


忘年会 二次会 ちゅちゅポン
二次会は、先輩と後輩の3人で行きつけのBarで一杯。
明日は、久しぶりの二日酔だと思います・・・。


でわでわ






ランニング 2

現状の実力を確認すべく10kmに挑戦。

8km位から両足が急に重たくなり前へ中々進めなくなりましたが、

ゴールが見えて来ると人間って不思議です。

足が少し軽くなり、頑張れちゃうんですね・・・・。

でもその後、両足がカクカクして力が入りませんでした。笑

10km ちゅちゅポン
結果は、1時間5分25秒。初挑戦にしては、良いのかな??。
ま、Timeなんぞコースによって変わるので参考値でしょうね。
それにしても膝と脹脛が痛い・・・・。
次回、ランニングの距離は足との相談です。


D.I.Y ちゅちゅポン
話が変わり、先日、嫁が「プチD.I.Y(Do It Yourself)」をしてみた所、
棚を固定するネジが最後まで入って行かないハプニングが・・・。
電ドラを使いましたが、空回りしてしまい、どーにもならない。
で、ハウスメーカーのメンテ事業部へ相談した所、助けて貰う事に。
(壁の向こうに柱以外の何か硬い物があるとの事)
ハウスメーカーの方には感謝です。


炭酸水 ちゅちゅポン
今夜は、Beerで一杯といきたい所ですが、明日は人間ドックなので炭酸水で一杯。
今年1月から始めたジム通いと食生活を見直した結果がどの様に現れるか楽しみです。


でわでわ


プロフィール

ちゅちゅポン

千葉県在中 A型
ブログ初心者です。
車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。
宜しくお願い致します。

ギャラリー
  • ANA レストラン FLYING HONU
  • ANA レストラン FLYING HONU
  • ANA レストラン FLYING HONU
  • ANA レストラン FLYING HONU
  • ANA レストラン FLYING HONU
  • GEL-NIMBUS 23(WIDE)Women その2
  • GEL-NIMBUS 23(WIDE)Women その2
  • アンダープロネーション
  • アンダープロネーション