ちゅちゅポンの気まぐれ日記

車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。 宜しくお願い致します。

2020年01月

Garmin ForeAthlete 245

1年ほどランニングの相棒として記録してくれた5,000円のスポーツウオッチから

今週、トレーニングの質を上げたくGarmin ForeAthlete 245とRunning Dynamics Podを購入。

Garmin ForeAthlete 245 ちゅちゅポン
とても軽くて色んな機能があって面白い。でも、使いこなすまで少し時間が掛かりそうです。
あと、Running Dynamics Podを脱着する習慣が無いので危うく洗濯機行きになりそうでした。


データ ちゅちゅポン-2
陸上競技出身者ではないので恥ずかしい記録になりますが、データを見るのも
とても面白いです。
有酸素・無酸素運動が5.0とMAX。平均心拍170bpm。
Garmin先生からのアドバイスは、リカバリー4日との事です。へぇ~そうなんだ。


ビールとポテト ちゅちゅポン-2
今夜は、家族で近所にある、くるくる回るお寿司屋さんで一杯。
たまに食べるフライドポテト美味しい・・・。


再来週は、角松敏生さんの【BIC会員限定イベント】「TOSHIKI KADAOMATSU Special 独演会
“THE MC” VI」です。通称、株主総会(笑)
春にリリース予定?のNew Albumとかの話が聞けるのかなぁ~。
とても楽しみです。

でわでわ


Audi TT(8S) ワイパービビリ

ディーラーでワイパーを交換し、だいたい4ヵ月くらいで

ガッガッガッ・・・、ダッダッダッ・・・ あぁ~始まったーって感じです。

これが始まると結構なストレス。

A4、A3の時よりTTの方が症状が早く始まる感じる気がします。

で、ディーラーに相談した結果、ガラコを紹介してもらい早速、オートバックスへ。

輸入車専用でサイズは運転席側:60cm 助手席側:53cm

ガラコワイパー(表)ちゅちゅポン
今回は、助手席側のビビリが大きいので助手席(PY-10)のみ購入。
サイズは、52.5cmと表記されていますが、よく見ると53cmまで対応とあります。
お値段は、税込み3,738円。
これを購入しておけば後は、ブレード交換のみになるのでコストダウンになるかも。

アダプター ちゅちゅポン
附属のアダプターは、TL-4aを使用します。

ワイパー比較 ちゅちゅポン
上:ガラコワイパー 下:純正ワイパー
純正の方がかなり湾曲しているのが分かります。
これがビビリを促進させているのかな??・・・。
そして装着した所、ビビリは解消。あとは耐久性ですね。

吉野家 牛丼 ちゅちゅポン
昼食は、久しぶりに吉野家の牛丼(並)。あたまの大盛りにしました。
1年ぶりくらいかな・・・。とても美味しかったです。

キリンクラシックラガーとソーセージ ちゅちゅポン
今夜は、ガーリックソーセージとクラシックラガーで一杯。
ソーセージとビールは合いますね!


10km time ちゅちゅポン-2
1週間ぶりに10kmコースを走りました。
走るコツって言うと偉そうに聞こえますが、ちょっとだけ何か掴んだ気が・・・。
8km地点にある長い坂道でいつも失速・・・。結構ここでスタミナを消耗。

来月は、2020さかえリバーサイドマラソンへエントリー。
50分台に近づけるといいなぁ~。


でわでわ

プロフィール

ちゅちゅポン

千葉県在中 A型
ブログ初心者です。
車・音楽・お酒など感じた事をお伝えする勉強も兼ねてブログをはじめました。
宜しくお願い致します。

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